Sobno kolo je seveda najpomembnejša vadbena naprava, ki jo moramo na začetku vsakega vadbenega programa uporabiti. Ker je sobno kolo zelo preprosta naprava, lahko vadimo brez obremenitve. Za več info. za nakup ali pa o vadbi na sobne kolesu si lahko ogledate spletno stran http://www.fitnesshop.si/fitnes-oprema/sobno-kolo.html. Potem pa lahko postopno povečujemo obremenitev oz. težavnost vrtenja. V vsakem procesu vadbe je sobno kolo najbolj primerno. Ker pri vadbi na sobnem kolesu se telo ne trese kot pri teku. Z vadbo na kolesu si krepimo mišice nog. Poleg nog se tudi celo telo krepi. Sobno kolo Vam tudi omogoča, da se seveda po napornem dnevu na zelo zanimiv način osvežimo. Poleg tega si tudi lahko povrnemo izgubljene moči. Pri vadbi gibanje ni povezano seveda z trdo podlago. In zaradi tega nas vadba tudi poživi. Oseba z preveliko osebne teže je seveda sobno kolo najbolj primerna naprava za vadbo na domu, ker ne obremenjuje sklepov. Vsak človek potrebuje nekaj, kar seveda pomaga črpati kri iz spodnjega telesa navzgor. To funkcijo najbolj dobro opravljajo mišice na nogah pri vadbi na kolesu. Med vadbo na kolesu je seveda vaš ciljni utrip srca med 106 in 154 udarcev na minuto. Ta vadba na sobnem kolesu Vam bo seveda izboljšala Vaš kardiovaskularni sistem. Pomembno pa je, da se ne znojite preveč in ne dihate seveda s težavo prid povečevanju nivoja. To pa lahko seveda dosežete tako da regulirate z gumbom upor. Samo ta gum oteži vrtenje pedal. To pa seveda prisili k povečevanju srčnega utripa. Zato ne odlašajte in si kupite tudi svoje sobno kolo na spletni strani FitnesShop.si.
0 odzivov na “Sobno kolo”